今年の夏は 暑すぎて 毎日 欠かさず続けてきた ストレッチを ７月～８月は 中断してしまいました。 だって ものすごく暑かったんだもん やはり 毎日続けてこその 柔軟さが 保てるものを。。。 汗は沢山 かいたけど 痩せなかった 麦茶を 多く飲むせいか 足が…

今社交ダンスを習ってる教室の 「３周年記念パーティー」に参加してきました。 殆ど ダンパなんて 行かないのですが そんなに規模を大きくなくて 丁度良かったかな？ ほどほどにも ダンスも踊れたしね。 先生のデモも11組で 競技選手達のトライアルや プロの…

去年の記事で ダンケが近所の人を噛んで １年が過ぎた・・・ ちょっと こじれた感じがあり その後３か月は どよ～んとした 毎日を過ごしてたわね 近所なので 時々は顔を会わせる事もあり嫌だったけど もう 大丈夫な感じですね。 今日は 出かけてる間 私の机…

歯医者 2回目です。 今日で治療が終わるかと・・・期待したが あと1回あります。 歯医者さんは好きだけど 行くのが少々 面倒なんだわね。

足がなぜか だるくて 寝れない リンパマッサージをして 足を高くして寝る事にしたら だいぶ 良くなった。

もう少しで メダカちゃん 飼って ２年になります。 で。。。１匹 居なくなったと思ったら もう１匹 居なくなりました。 どこ行ったんだろうか？ 寿命が２～３年なら 小さい水槽で 頑張ってくれた方だと思います。 ちょっと気になって 水槽をかきまぜたら 死…

詰め物が取れたので 歯医者へ～ そうだ！ 塩キャラメルが美味しかったので 次の キャラメルも買って食べたのが 原因か？ キャラメルとか 餅とか 歯の詰め物が取れやすいのね 時々 忘れて～食べるのよね ダイエット（気持ちだけ）してるせいか 口が寂しい時 …

この夏は 暑くても 痩せなかった～ 麦茶も 多く飲むし 足がだるくて 浮腫んだりもしたし 去年の１１月から 寝る前に ストレッチしてたのに 中断したし 痩せないまま 「健康診断」に行きました。 身長が年々 低くなるって どうなの～？ 「162.5ｃｍ！」 って …