なかなか体重が減らない

今年の夏は　暑すぎて

毎日　欠かさず続けてきた　ストレッチを

７月～８月は　中断してしまいました。

だって　ものすごく暑かったんだもん

やはり　毎日続けてこその　柔軟さが　保てるものを。。。

汗は沢山　かいたけど　痩せなかった

麦茶を　多く飲むせいか　足が浮腫んで　だるくなってきて

夜　眠れない

体重は　一向に減らないんですね

さあて　そろそろ涼しくなったので　ストレッチの再開をしなくては。。。

でもね。。。体重には　反映されないのよね