う～ん 痩せない・・・
水分は 毎日1.5Ｌは取ってるよね？
だから 朝と夜は 当然 １～2ｋｇは違ってくるけど
どうしても 夜 沢山食べてしまう。
朝とか お昼は 我慢できるのに。。。
夕方が どうしても 食べないと我慢できないわ。。。
暑くなると ガードルもはかなくなると
どんどん 腹回りが・・・
う～ん 筋力をつけないと だめか？
暑いと ストレッチも さぼるからなぁ・・・。
でも 以前より 運動する事は 好きになったわよ。
動くと 以外と 身体の調子が良くなると
分かったからね。。。
いつもの目標「52ｋｇ」だけど。。。
どうしても 56ｋｇから減らないよーーー。
今年の最低体重は 54.2ｋｇだったよ。。。
その時は 食べないで痩せたけど
食べる事が 大好きなので 無理だわ
